【安い】東京のパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ11選！セミパーソナルも紹介

この記事では、東京都内でマシンピラティスの安いパーソナル(セミパーソナル)レッスンを提供しているスタジオを探している方に向けて、おすすめのパーソナルマシンピラティススタジオ11選を厳選してご紹介します。

各スタジオの魅力や料金・キャンペーン情報、東京の店舗一覧について調査しましたので、あなたにとって最適なスタジオ選びの参考になれば幸いです。

 

パーソナルマシンピラティススタジオの選び方を飛ばして、今すぐおすすめのスタジオ紹介記事を読みたい方は、下記のリンクをクリックして下さい。

＞＞東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ11選

 

【厳選3選】東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ

※ 料金は税込み表示です。※1 ELEMENT Pilatesのキャンペーン内容は店舗ごとで異なるため要確認。※2 2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

 

パーソナルマシンピラティススタジオの選び方｜初心者でも失敗しない5つのチェックポイント

パーソナルマシンピラティスは、マンツーマンで細かく身体の動きを見てもらえるため、初心者から上級者まで人気のあるトレーニングです。

でも、スタジオ選びを間違えると「思っていたのと違った…」ということも。

こちらでは、失敗しないためのスタジオ選びの5つのポイントをわかりやすく解説します。

1.インストラクターの質と相性をチェックする

パーソナルレッスンでは、指導してくれるインストラクターの技術や経験が成果を大きく左右します。

加えて、話しやすさや相性の良さも重要なポイント。

体験レッスン時に「丁寧に対応してくれるか」「説明がわかりやすいか」などをしっかり確認しましょう。

 

2.通いやすさと予約の取りやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いづらいと継続できません。

駅からの距離や営業時間、定休日などをチェックしましょう。

また、人気スタジオでは予約が取りづらいこともあるので、予約システムの使いやすさやキャンセル対応も確認しておくと安心です。

 

3.料金プランと通い方の柔軟性を比較する

パーソナル通い放題や月回数制、チケット制など、スタジオごとに料金体系はさまざま。

自分のライフスタイルや通える頻度に合ったプランを選ぶことで、無理なく続けられます。

状況に応じてプラン変更可能か、入会金やキャンセルポリシーなどの細かい費用面も事前に確認しましょう。

 

4.マシンや設備の充実度を見る

リフォーマーだけでなく、チェアやスパインコレクターなどさまざまなピラティスマシンが揃っているスタジオなら、より多彩なトレーニングが可能です。

また、更衣室の有無や清潔感、空調など、施設全体の快適さもチェックしたいポイントです。

 

5.体験レッスンで雰囲気や対応を体感する

スタジオを選ぶ上での最終的な判断は、「体験レッスン」がいちばん確実です。

スタジオの雰囲気、インストラクターの指導力、マシンの使用感など、実際に行ってみないとわからない部分をしっかり体感できます。

不明点があれば遠慮せず質問して、信頼できるスタジオかを見極めましょう。

 

東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ11選

下記のスタジオ名をクリックすると、東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオの紹介記事に飛べます。

スタジオの特徴や魅力、料金プランやキャンペーン情報、東京都内の店舗一覧についてまとめました。

尚、各スタジオでは体験レッスン(見学会)を実施していますので、気になるスタジオがあればぜひ参加してみましょう。

 

 

1.URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)

出典元：URBAN CLASSIC PILATES

 

アーバンクラシックピラティスの基本情報

運営会社	株式会社VB NEXT
店舗名	URBAN CLASSIC PILATES
エクササイズの種類	マシンピラティス＆TRX
レッスン形式	セミパーソナル
レッスン時間	30分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪、京都、兵庫、福岡　約80店舗 ※
営業時間	平日：09:30〜21:30　土祝：9:30～19:30
定休日	日曜日

※2025年9月時点の店舗数。

アーバンクラシックピラティスの料金・キャンペーン

体験レッスン	見学会あり
入会金	11,000円
事務手数料	5,500円
施設利用料	2,200円 (入会時のみ)
運営管理費	480円/月 (3ヶ月目の月会費より)
料金プラン	・レギュラー(通い放題)：14,080円/月 ・マンスリー4：9,680円/月 ・マンスリー8：11,880円/月
1回あたり料金	704円～
キャンペーン(モニター) 先着20名様限定	・入会金11,000円 ⇒ 0円 ・事務手数料5,500円 ⇒ 0円 ・月会費1ヶ月分 ⇒ 980円 ・毎月の会費が永久割引
見学会予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

アーバンクラシックピラティス東京都内の店舗一覧(37スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	月島、水天宮、飯田橋、浅草、錦糸町、東陽町、門前仲町、大島、大森、旗の台、自由が丘、祐天寺、蒲田、池上、経堂、明大前、代々木上原、中野坂上、荻窪、巣鴨、落合南長崎、町屋、日暮里、成増、板橋、練馬、大泉学園、綾瀬、西新井、竹ノ塚、新小岩、立川、仙川、調布、町田、国分寺、多摩センター

※2025年9月時点の店舗数。

＼モニター会員募集中(先着20名様)／

 

2.Pilates Mee(ピラティスミー)

出典元：Pilates Mee

※37,500円の通い放題コースで30日通った場合

 

Pilates Meeの基本情報

運営会社	株式会社RiAGEL 東京都渋谷区桜丘町15-8 高木産業会館310
店舗名	Pilates Mee
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナル/パーソナル
レッスン時間	50分
実施スタイル	オフライン
男性利用	不可
店舗エリア・店舗数	東京、神奈川、千葉、埼玉、静岡、愛知、大阪、福岡　約50店舗 ※
営業時間	09:00〜21:15 (店舗によって異なる)
定休日	不定休

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

Pilates Meeの料金・キャンペーン

体験レッスン	9,800円
入会金	33,000円
料金プラン	・セミパーソナル通い放題：37,500円/月 ・セミパーソナル月2回：11,000円/月 ・セミパーソナル月4回：19,800円/月 ・パーソナル月2回：22,000円/月 ・パーソナル月4回：39,600円/月 ・パーソナル月8回：70,400円/月
1回あたり料金	セミパーソナル1,250円～　パーソナル8,800円～
キャンペーン	・体験レッスン9,800円 ⇒ 0円(各店舗毎月30名様限定) ・入会金33,000円 ⇒ 0円(体験レッスン当日の入会) ・月会費が永久に10％OFF(体験レッスン当日の入会)
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

Pilates Mee東京都内の店舗一覧(33スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	青物横丁店、赤羽店、浅草橋店、綾瀬店、恵比寿店、大泉学園店、大井町店、押上店、神楽坂・飯田橋店、蒲田店、北千住店、経堂店、京成立石店、高円寺店、駒込店、駒沢大学店、笹塚店、新小岩店、新富町店、新中野店、立川店、田無店、調布店、築地店、田園調布店、都立大学店、西大島店、西荻窪店、西葛西店、練馬店、白山店、武蔵境店、目白店

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

＼各店舗毎月30名様限定で体験無料／

 

3.マシンピラティスジムELEMENT

出典元：ELEMENT

 

ELEMENTの基本情報

運営会社	株式会社MIGRIDS(マイグリッズ) 東京都渋谷区神宮前6-23-4 桑野ビル2F
店舗名	ELEMENT
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	30分/50分(プランによる)
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、埼玉、神奈川、千葉、栃木、静岡、愛知、兵庫、広島、岡山、福島　約50店舗 ※
営業時間	10:00～21:30(終了時間は店舗によって若干異なる)
定休日	要問合せ

※2025年9月時点の店舗数です。

ELEMENTの料金・キャンペーン

体験レッスン	3,300円
入会金	33,000円
料金プラン	・マンツーマン30分通い放題：55,000円/月 ・マンツーマン30分月4回：22,000円/月 ・マンツーマン30分月3回＋50分月1回：25,500円/月 ・マンツーマン30分月4回＋50分月2回：40,000円/月 ・マンツーマン30分月8回：40,000円/月
1回あたり料金	2,750円～
キャンペーン	キャンペーンの内容が店舗によって異なるため、各店舗の公式HPで要確認
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示です。最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

ELEMENT東京都内の店舗一覧(35スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	三宿店、駒沢大学店、三軒茶屋店、自由ヶ丘店、経堂店、等々力店、人形町店、水天宮前店、月島店、神楽坂・飯田橋店、笹塚A1店、渋谷店、恵比寿目黒店、武蔵小山店、池尻大橋店、駒込店、大塚店、池袋店、北千住店、練馬店、戸越銀座店、巣鴨・千石店、板橋店、赤羽店、中野店、錦糸町店、両国店、浅草・田原町店、上野店、阿佐ヶ谷店、豊洲店、田町・三田店、西葛西店、蒲田店、立川店

※2025年9月時点の店舗数です。

＼今ならキャンペーン実施中／

 

4.WECLE(ウィークル)

出典元：WECLE

 

WECLEの基本情報

運営会社	株式会社nobitel 東京都新宿区大京町22番地1 グランファースト新宿御苑2階
店舗名	WECLE
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナル/パーソナル
レッスン時間	30分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、神奈川、埼玉、新潟、富山、石川、愛知、大阪、兵庫、岡山、愛媛　22店舗 ※
営業時間	24時間(一部店舗は24時間利用が対象外)

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

WECLEの料金・キャンペーン

体験レッスン	0円
入会金	11,000円
事務手数料	5,500円
料金プラン	・通い放題＋24時間利用：12,980円/月 ・通い放題＋24時間利用＋他店舗利用＋パーソナル月1：16,280円/月 ・月4回：9,680円/月 (利用可能な時間帯は平日10〜20時、土日祝10〜18時)
1回あたり料金	649円～※1
キャンペーン	【各店舗毎月先着30名様限定/2025.5月末まで】 ・翌月会費980円/月(全プラン対象) ・入会金11,000円 ⇒ 0円 ・事務手数料5,500円 ⇒ 0円
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。
※1 1週間に5日通ったとして算出。

WECLE東京都内の店舗一覧(5スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	三軒茶屋店、武蔵小山店、阿佐ヶ谷店、大山店、深川ギャザリア店

※2025年9月時点での店舗数。

＼パーソナルピラティス無料体験実施中／

 

5.Hain pilates(ハインピラティス)

出典元：Hain pilates

 

Hain pilatesの基本情報

運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル4階(大阪本社)
店舗名	Hain pilates
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	30分
実施スタイル	オフライン
男性利用	不可
店舗エリア・店舗数	宮城、東京、神奈川、千葉、埼玉、京都、大阪、兵庫　17店舗 ※
営業時間	平日：10:00～22:00　土祝：9:00～20:00
定休日	日曜日

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

Hain pilatesの料金・キャンペーン

体験レッスン	2,200円
入会金	22,000円
料金プラン	・通い放題44,000円/月 ・月4回：22,000円/月 ・月6回：31,350円/月
1回あたり料金	2,200円～
キャンペーン	・体験料金2,200円 ⇒ 0円 (体験レッスン当日の入会) ・入会金22,000円 ⇒ 0円 (体験レッスン当日の入会)
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示です。最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

Hain pilates東京都内の店舗一覧(4スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	新宿店、池袋店、町田店、上野店

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

＼今ならキャンペーン実施中／

 

6.YUZU

出典元：YUZU

 

YUZUの基本情報

運営会社	ESS 株式会社 東京都目黒区青葉台1-30-6-903
店舗名	YUZU
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナル/パーソナル
レッスン時間	60分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、埼玉、神奈川、千葉、兵庫、大阪　約60店舗 ※
営業時間	8:15～21:45
定休日	要問合せ

※2025年9月時点の店舗数です。

YUZUの料金・キャンペーン

体験レッスン	・セミパーソナル：2,500円 ・パーソナル：5,500円
入会金	0円
料金プラン	【セミパーソナル】 ・女性1回券～12回券：5,500～56,100円 ・男性1回券～12回券：7,700～78,540円 【パーソナル】 ・女性4回券～12回券：31,600～86,400円 ・男性4回券～12回券：39,600～106,800円 ・女性都度払い：8,800円 ・男性都度払い：11,000円
1回あたり料金	・女性セミパーソナル4,675円～　男性セミパーソナル6,545円～ ・女性パーソナル7,200円～　男性パーソナル8,900円～
キャンペーン	500円体験実施中の店舗あり
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

YUZU東京都内の店舗一覧(50スタジオ)

東京都	店舗名
港区	白金高輪店
墨田区	錦糸町店
北区	板橋店
江戸川区	西葛西店
新宿区	西新宿5丁目店、新宿御苑店、四谷三丁目店、高田馬場店、飯田橋店
江東区	門前仲町店、亀戸店
足立区	北千住店
荒川区	日暮里店
練馬区	練馬店
豊島区	大塚店、池袋店
世田谷区	経堂店、用賀店、千歳船橋店、千歳烏山店、奥沢店、桜新町店、明大前店、下北沢店、三軒茶屋店
渋谷区	笹塚店、代々木八幡店、恵比寿/代官山ANNEX店、代々木上原店、恵比寿/代官山店
目黒区	中目黒店、目黒店、池尻大橋店、学芸大学店
品川区	武蔵小山店、五反田店
杉並区	八幡山店、浜田山店、久我山店、高円寺店、西荻窪店、阿佐ヶ谷店、荻窪店
中野区	中野店、新中野店、東中野店
調布市	仙川店
三鷹市	三鷹店
武蔵野市	吉祥寺店、武蔵境店

※2025年9月時点の店舗数です。

＼500円体験実施中の店舗あり／

 

7.STUDIO IVY

出典元：STUDIO IVY 

 

STUDIO IVYの基本情報

運営会社	株式会社KRM 東京都品川区上大崎3-7-5 エステートタナカ6F
店舗名	STUDIO IVY
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	50分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	北海道、宮城、東京、千葉、埼玉、神奈川、茨城、栃木、愛知、大阪、京都、兵庫、広島、福岡、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄　70店舗 以上※
営業時間	8:00~21:00
定休日	要問合せ

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

STUDIO IVYの料金・キャンペーン

体験レッスン	4,500円
入会金	20,000円
事務手数料	33,000円
料金プラン	・月2回コース：15,000円/月 ・月4回コース：28,000円/月 ・月8回コース：52,000円/月
1回あたり料金	6,500円～
キャンペーン	新規OPEN店舗の初回限定キャンペーン実施中
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

STUDIO IVY東京都内の店舗一覧(44スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	恵比寿店、赤坂ANNEX店、下北沢店、目黒店、成城学園前店、初台店、北千住店、品川青物横丁店、蔵前店、八王子店、飯田橋店、学芸大学店、新宿曙橋店、西荻窪店、銀座新富町店、後楽園店、麻布台店、中野店、武蔵小山店、用賀店、池袋店、高田馬場店、上野店、吉祥寺店、三軒茶屋店、北参道店、奥沢店、赤坂店、麻布十番店、中目黒店、広尾店、三田店、広尾ANNEX店、神泉店、仙川店、池袋ANNEX店、戸越公園店、森下店、錦糸町店、六本木店、本蓮沼店、立川店、五反田店、練馬店

※2025年9月時点でオープン予定の店舗を含む。

＼全国店舗数70店舗突破／

 

8.Pilates&Gym1to1(ピラティス＆ジム1to1)

出典元：Pilates&Gym1to1 

 

ピラティス＆ジム1to1の基本情報

運営会社	株式会社アジュールコラボレーション 東京都港区海岸一丁目1番1号
店舗名	Pilates&Gym1to1
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	30分/50分
実施スタイル	オフライン
男性利用	不可
店舗エリア・店舗数	北海道、東京、神奈川、埼玉、愛知、福岡　17店舗 ※
営業時間	要問合せ
定休日	要問合せ

※2025年9月時点の店舗数。

ピラティス＆ジム1to1の料金・キャンペーン

体験レッスン	5,500円
入会金	0円
料金プラン	・40分コース：6,600円/回 ・60分コース：9,900円/回 ・80分コース：13,200円/回 ・ダイエット2ヶ月コース：179,685円(1回60分×16回)
1回あたり料金	6,600円～
キャンペーン	体験レッスン5500円 ⇒ 0円
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

ピラティス＆ジム1to1東京都内の店舗一覧(8スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	池袋店、恵比寿店、錦糸町店、銀座店、立川店、吉祥寺店、北千住店、蒲田店

※2025年9月時点の店舗数。

＼都度払いだから始めやすい／

 

9.STUDIO TOU(スタジオトゥーユー)

出典元：STUDIO TOU 

 

STUDIO TOUの基本情報

運営会社	​ジャパンピラティス協会株式会社 大阪市中央区東心斎橋1丁目13-11 クイント心斎橋ビル3階
店舗名	STUDIO TOU
エクササイズの種類	マシンピラティス/マットピラティス
レッスン形式	パーソナル/グループ(店舗限定)
レッスン時間	50～60分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、愛知、大阪、兵庫、滋賀、愛媛、高知　17店舗 ※
営業時間	要問合せ
定休日	要問合せ

※2025年9月時点の店舗数。

STUDIO TOUの料金・キャンペーン

体験レッスン	パーソナル体験1回：5,000円
入会金	1,100円
料金プラン	【パーソナル月謝】 ・月2回パーソナル：13,200円 ・月4回パーソナル：26,400円 ・月8回パーソナル：52,800円 【パーソナル回数券】 ・パーソナル1回券：8,800円 ・パーソナル5回券：38,500円 ・パーソナル10回券：66,000円 ・セミプライベート1回券：5,500円/1名(2名) ・グループプライベート1回券：4,400円/1名(3名以上) ・パーソナル1回券：15,400円(男性) ・パーソナル10回券：132,000円(男性) ※※東京中目黒店と東京麻布十番店はマシングループレッスンにも対応。
1回あたり料金	女性6,600円～　男性13,200円～
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

STUDIO TOU東京都内の店舗一覧(4スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	東京原宿、東京中目黒、東京銀座、東京麻布十番

※2025年9月時点の店舗数。

＼都会の中にある隠れ家的プライベートスタジオ／

 

10.exeed

出典元：exeed

 

exeedの基本情報

運営会社	​株式会社サンノワ 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3－A(本社)
店舗名	exeed
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	50分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、埼玉　8店舗 ※
営業時間	8:00～23:00　土・日9:00 〜 20:00(大泉学園店、西新井店)
定休日	要問合せ

※2025年9月時点の店舗数。

exeedの料金・キャンペーン

体験レッスン	5,500円
入会金	0円
料金プラン	・4回券～20回券：32,800～156,000円 ・月2回定額コース：16,500円 ・月3回定額コース：24,300円 ・月4回定額コース：32,000円 ・都度払い(25分)：5,000円 ・都度払い(50分)：8,800円
1回あたり料金	7,800円～
キャンペーン	・体験レッスン5,500円 ⇒ 0円(体験当日の入会) ・全パーソナルチケット10%OFF
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

exeed東京都内の店舗一覧(5スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	新宿・代々木店、赤羽店、大泉学園店、西新井店、ひばりヶ丘店

※2025年9月時点の店舗数。

＼体験当日の入会で体験料0円／

 

11.ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)

出典元：ピラティス・ヨガ&a

 

ピラティス・ヨガ&aの基本情報

運営会社	株式会社アンドエー 東京都渋谷区元代々木町10−6 Type Sevenビル 4F
店舗名	ピラティス・ヨガ&a
エクササイズの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
レッスン時間	50分
実施スタイル	オフライン
男性利用	可能
店舗エリア・店舗数	東京、神奈川、鹿児島　5店舗 ※
営業時間	月～金：9:00～21:00(自由が丘店は19時まで)　土・日・祝日：9:00 〜 18:00
定休日	月曜日

※2025年9月時点の店舗数。

ピラティス・ヨガ&aの料金・キャンペーン

体験レッスン	12,000円
入会金	11,000円
料金プラン	・通常コース1回券：12,000円 ・通常コース4回券：36,300～40,800円(店舗によって異なる) ・リハビリコース1回券：13,750円 ・リハビリコース4回券：45,100～49,600円(店舗によって異なる) ※※代々木上原スタジオは通常コースのみ
1回あたり料金	9,075円～
キャンペーン	・入会金11,000円 ⇒ 0円(体験当日の入会) ・体験レッスン12,000円 ⇒ 5,500円 (体験当日の回数券購入)
体験レッスン予約	＞＞公式サイト

※料金は税込み表示で、最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください。

ピラティス・ヨガ&a東京都内の店舗一覧(3スタジオ)

都道府県	店舗名
東京	北参道スタジオ、自由が丘スタジオ、代々木上原スタジオ

※2025年9月時点の店舗数。

＼非日常空間でのパーソナルレッスン／

 

パーソナルマシンピラティスのデメリット

• 料金が高めで、グループレッスンよりコストがかかる
• 予約制の場合は、希望時間に予約が取れない場合がある
• インストラクターとの相性が合わないと続けにくい
• 通う頻度が少ないと、費用対効果が下がる
• パーソナルマシンピラティスの通い放題プランのあるスタジオが少ない

 

パーソナルマシンピラティスのメリット

• 一人ひとりの目的や体力に合わせたオーダーメイド指導が受けられる
• 正しいフォームや呼吸を学べて、効率よく効果を実感しやすい
• 他人の目を気にせずに、トレーニングに集中できる
• 疲労や体調に応じて、その場でプログラム調整が可能
• 姿勢改善やボディメイクなど、ピンポイントな悩みに対応できる

 

東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ11選！｜まとめ

以上、東京都内の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオを厳選してご紹介しました。

 

パーソナルマシンピラティスは、グループレッスンに比べると料金は高いですが、1人ひとりの目標や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムに取り組めるので、姿勢改善やボディメイク、ダイエット効果などをより早く実感できるでしょう。

ただ、パーソナルレッスンはインストラクターとの相性も大切な要素なので、気になるスタジオの体験レッスン(見学会)に参加して、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。

＞＞東京の安いパーソナルマシンピラティスおすすめスタジオ11選