この記事では、新宿周辺で都度払いで通えるピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティス教室8選を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- ピラティススタジオの選び方｜7つのポイント
- 新宿の都度払いで通えるマシンやパーソナル等のスタジオ紹介
- 都度払いのデメリット＆メリット
ピラティススタジオの選び方を飛ばして、今すぐおすすめのスタジオ紹介記事を読みたい方は、こちらのリンクをクリックして下さい。
ピラティススタジオの選び方のポイントをまず読んでから、新宿の都度払いで通えるおすすめスタジオの紹介記事を読みたい方は、このまま読み進めてください。
新宿の都度払いで通えるピラティススタジオの選び方
ピラティスの効果を実感するためには、正しいフォームで継続することが重要です。
そこで、ピラティススタジオ選びに失敗しないために、押さえておきたい7つのポイントをご紹介します。
- レッスン内容｜マシン or マット
- レッスン形式｜グループ or パーソナル
- 料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
- 女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
- アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
- インストラクターの質｜国際資格や経歴など
- 体験レッスンの実施
1.レッスン内容｜マシン or マット
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
| メリット | ・負荷調整が可能で初心者も安心 ・身体のサポートがあり正しいフォームを維持しやすい ・リハビリや特定の筋肉強化に最適 ・多様なエクササイズが可能 |
・マット1枚あればどこでもできる ・自重を使うため体幹を鍛えやすい ・道具が不要でコストがかからない ・柔軟性向上に効果的 |
| デメリット | ・マシンが必要なため自宅で行うのが難しい ・スタジオの利用費用が比較的高い ・マシン操作に慣れる必要がある |
・自重負荷のみで難易度が高い ・サポートがないため誤ったフォームになりやすい ・筋力が足りないと動きが難しくなる |
マシンピラティスがおすすめ
2.レッスン形式｜グループ or パーソナル
| 比較項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
| メリット | ・料金が比較的安い ・仲間と一緒に取り組めるためモチベーションが上がる ・多様なクラスがあり選択肢が豊富 |
・個人のレベルや目的に応じた指導が受けられる ・フォームの細かい修正や指導を受けやすい ・効果的なトレーニングが可能 |
| デメリット | ・インストラクターの指導が個別対応ではない ・他の参加者にペースを合わせる必要がある ・フォームの修正を細かく受けにくい |
・料金が高め ・一人でのレッスンなのでモチベーションを保ちにくい |
3.料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
マシンピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円～15,000円、パーソナルレッスン1回あたり8,000円～10,000円となっています。
また、マットピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで約10,000円です。
ピラティスは継続することで効果を得られるエクササイズなので、あなたにとって負担のない料金設定のピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
4.女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
女性の方には女性限定スタジオが人気があります。
しかしながら、女性であっても男性会員が居て気にならない方や男性は男女共用のスタジオを選びましょう。
尚、男性限定のメンズピラティスクラスのあるスタジオもあります。
5.アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
ピラティススタジオを選ぶ上で、アクセスが良く通いやすい立地にあるかについても重要な要素です。
せっかく始めたピラティスでも、距離的に負担になると継続することができずに、途中でモチベーションが下がってしまう可能性があるからです。
あなたのライフスタイルに合った立地にあるピラティススタジオを選ぶことで、無理なく継続して通えるでしょう。
6.インストラクターの質｜国際資格や経歴など
ピラティスはインストラクターによって指導の質が大きく異なります。
経験豊富なインストラクターや資格（STOTT PILATES、BASI PILATES、Peak Pilatesなどの国際資格）を持っている指導者がいるスタジオを選ぶと、より的確な指導を受けることができます。
各ピラティススタジオの公式サイトでインストラクターの経歴や資格が紹介されているので、確認してみましょう。
また、女性の方で女性インストラクターを希望する場合は、女性インストラクター在籍の有無もチェックしてみてください。
7.体験レッスンの実施
都度払いで通ってみたいピラティススタジオがある場合は、体験レッスンを実施しているかどうか確認しましょう。
キャンペーン実施中ですと、体験レッスン料が無料になるスタジオも多いので、体験レッスンを受けることをおすすめします。
実際に体験することで、「自分に合っているエクササイズか」「楽しく続けられそうか」「インストラクターは個々のレベルに合わせた指導をしてくれるか」など、レッスン内容や雰囲気を把握することができます。
新宿の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ8選
下記のスタジオ名をクリックすると、都度払いで通えるピラティススタジオの紹介記事に飛べます。
スタジオの特徴や魅力、料金プランやアクセス等についてまとめました。
尚、各ピラティススタジオでは体験レッスンを実施していますので、気になるスタジオがあればぜひ参加してみましょう。
マシン・グループレッスン
マシン・パーソナルレッスン
マット・グループレッスン
また、下記の各ピラティススタジオのワンポイントの特徴を参考にして、関心のあるスタジオの概要をチェックすることもできます。
新宿の都度払いで通えるピラティススタジオ8選
- ピラティスK 新宿店｜リーズナブルな料金で女性に人気のマシンピラティス
- Rintosull 新宿西口駅前店｜ホットヨガや暗闇キックボクシングも利用可能
- CLUB PILATES 西新宿店｜世界最大級のマシンピラティススタジオ
- K Village Pilates 新宿店｜マットとマシンピラティス共に対応
- スタジオ・ヨギー新宿EAST｜マットピラティス、ヨガや骨盤調整のレッスン
- exeed 新宿・代々木店｜完全個室のマシンピラティス×ウエイトトレーニング
- Peach Pilates｜新宿周辺で安いマシンのパーソナルレッスン
- pilates studio LeTRONC｜快適な空間でマシンのマンツーマンレッスン
こちらでご紹介する全てのスタジオをチェックしたい方は、このまま読み進めてください。
1.ピラティスK 新宿店
出典元：ピラティスK
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| スタジオ名 | ピラティスK 新宿店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン (税込) | 0円 |
| 入会金 (税込) | 5,500円 |
| 事務手数料 (税込) | 5,500円 |
| 施設利用料 (税込) | 2,530円 (入会時) |
| 施設維持費 (税込) | 825円 (月額) |
| 1回あたりの料金 (税込) | 726円～3,850円 ※1 |
| 料金プラン (税込) | ・マンスリー4メンバー：13,420円 ・通い放題マンスリーフルメンバー：16,170円 ・通い放題マンスリーデイメンバー：14,520円 ・都度払い：3,850円 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&E SQUARE 3F |
| アクセス | ・東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 ・新宿駅より徒歩6分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
ピラティスK 新宿店は、新宿三丁目駅C4出口から1分の好立地にあるので、平日は仕事帰りに、休日はお買い物のついでにレッスンを受けることも可能。
カジュアルかつスタイリッシュな環境で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオです。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 音楽に合わせて楽しみながらグループレッスンを受けたい人
- スタジオ・設備の綺麗さやリラックスできる雰囲気を重視する人
- 割安な料金でマシンピラティスに通いたい人
- 女性インストラクターの指導を受けたい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
2.Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店
出典元:リントスル
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| スタジオ名 | リントスル新宿西口駅前店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験会 (税込) | 0円 (姿勢診断付き) |
| 入会金 (税込) | 5,000円 |
| 登録金 (税込) | 5,000円 |
| 施設使用料 (税込) | 2,500円 (入会時) |
| 運営管理費 (税込) | 480円 (月額) |
| 1回あたりの料金 (税込) | 790円～3,700円 ※1 |
| 料金プラン (税込) | ・通い放題マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 ・通い放題マンスリーメンバー・フリー：16,800円 ・通い放題マンスリーメンバー・ライト：15,800円 ・マンスリーメンバー・4：10,800円 ・都度払い：3,700円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| アクセス | ・山手線、中央線、埼京線、総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分 ・小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分 ・京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分 ・東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分 ・都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分 ・都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 |
| 地図 |
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※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
Rintosull 新宿西口駅前店は、大手のホットヨガスタジオ LAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオで、大型スクリーンの映像とインストラクターの指導を組み合わせたレッスンが特徴。
無料の体験会へ参加すると、パーソナル姿勢診断をしてもらえるので好評です。
3Dセンサーを使ってあなたの身体のバランスや骨格などを測定し、身体の歪みのパターンに合わせてボディメイクのための最適なトレーニング方法をアドバイスしてくれます。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオで安心してレッスンしたい人
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい人
- リーズナブルな料金で通えるスタジオを探している人
- 清潔感のあるスタジオで姿勢改善やボディメイクに取り組みたい人
- ホットヨガや暗闇キックボクシングにも挑戦したい人
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3. CLUB PILATES 西新宿店
出典元: CLUB PILATES
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| スタジオ名 | CLUB PILATES 西新宿店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン (税込) | 0円 |
| 入会金 (税込) | 5,500円 |
| 1回あたりの料金 (税込) | グループ：1,864円～4,290円 ※1 |
| 料金プラン (税込) | ・グループ月4回：13,090円 ・グループ月8回：24,090円 ・グループ通い放題：37,290円 ・グループ都度払い：4,290円 ・プライベート都度払い：9,900円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER'S WEST 1F |
| アクセス | ・大江戸線「西新宿五丁目駅」より徒歩5分 ・丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩10分 |
| 地図 |
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※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
CLUB PILATES は、全米に600店舗以上、日本国内に約70店舗を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。
レッスンは初心者から上級者まで無理なく取り組めるよう、4段階のレベルに分かれており、誰でも自分に合ったペースでピラティスを楽しめる環境が整っています。
さらに、多種多様なマシンを活用した多彩なトレーニングプログラムが用意されており、一人ひとりの目的やニーズに合わせた効果的なレッスンを受けられるのも大きな魅力と言えます。
尚、CLUB PILATESは男性も通えるピラティススタジオであり、有酸素運動や高強度のプログラムもあるので、男性に特におすすめのスタジオと言えます。
こんな方におすすめ
- 15アイテム搭載の独自リフォーマーで多彩なレッスンを受けたい人
- 4段階のレベルがあり初心者から徐々にステップアップしたい人
- 男性でも通えるマシンピラティススタジオを探している人
- 本場アメリカの開放的な雰囲気の中でレッスンを受けたい人
- スタジオ設備の充実は求めずピラティスに集中できれば良い人
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4.K Village Pilates 新宿店
出典元:：Kビレッジピラティス
| 運営会社 | 株式会社 K Village |
| スタジオ名 | K Village Pilates 新宿店 |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/セミプライベート (最大4名) |
| 男性利用 | 可能 (メンズピラティスあり) |
| 体験レッスン (税込) | ・マシン：4,400円 (パーソナル) ・マット：1,100円 (セミプライベート) |
| 入会金 (税込) | 11,000円 |
| 登録事務手数料 (税込) | 3,300円 |
| 1回あたりの料金 (税込) | ・マシン/パーソナル 8,800円～9,900円 ・マット/セミプライベート 3,025円～3,850円 |
| 料金プラン (税込) | ・月2回マシン/パーソナル：19,800円 ・月3回マシン/パーソナル：28,050円 ・月4回マシン/パーソナル：35,200円 ・都度払いマシン/パーソナル：8,800円 ・月2回マット/セミプライベート：7,700円 ・月3回マット/セミプライベート：9,900円 ・月4回マット/セミプライベート：12,100円 ・都度払いマット/セミプライベート：3,300円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階 |
| アクセス | 「新宿駅」西口8番出口より徒歩3分 |
| 地図 |
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K Village Pilates 新宿では、マシンピラティス（パーソナル）とマットピラティス（セミプライベート）のコースを受講でき、より最短であなたの目標を目指していけます。
K Village Pilatesには「国際的な資格保持者」のインストラクターのみ在籍しており、指導経験も豊富なので、複数人のインストラクターのレッスンを受けてみて、相性の良い先生を見つけることも可能。
5.スタジオ・ヨギー新宿EAST
出典元:：スタジオ・ヨギー
| 運営会社 | 株式会社ヨギー |
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギー 新宿EAST |
| レッスン内容 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン (税込) | 1,000円 |
| 入会金 (税込) | 0円 |
| 施設維持管理費 (税込) | 1,430円 (月額) |
| 1回あたりの料金 (税込) | 781円～3,300円 ※1 |
| 料金プラン (税込) | ・通い放題プレミアムプラン：15,620円 ・月6回スタンダードプラン：11,770円 ・月4回ライトプラン：10,120円 ・6回チケット：17,050円 ・都度払い：3,300円 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F |
| アクセス | 「新宿駅」中央東口直結 徒歩30秒 |
| 地図 |
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※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
スタジオ・ヨギー 新宿EASTは、「JR新宿駅東口」直結の好立地にある常温ヨガ・ピラティススタジオ。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など多彩なレッスンを実施しており、初心者や男性も通えるスタジオです。
オンラインにも対応しているので、ライフスタイルに合わせて自宅やスタジオでレッスンに取り組めます。
こんな人におすすめ
- マットピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整のレッスンもやってみたい人
- 忙しくてスタジオに通えない時はオンラインレッスンを受けたい人
- マタニティクラスや産後リカバリークラスに参加したい人
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6.exeed 新宿・代々木店
出典元:：exeed
| 運営会社 | 株式会社サンノワ |
| スタジオ名 | exeed 新宿・代々木店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル (完全個室) |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン (税込) | 5,500円 |
| 入会金 (税込) | 0円 |
| 1回あたりの料金 (税込) | 5,000円～8,800円 |
| 料金プラン (税込) | ・都度払い（25分）：5,000円 ・都度払い（50分）：8,800円 ・4回券：32,800円 ・8回券：64,800円 ・12回券：96,000円 ・16回券：126,400円 ・20回券：156,000円 ・月2回定額コース：16,500円 ・月3回定額コース：24,300円 ・月4回定額コース：32,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C |
| アクセス | ・JR代々木駅より徒歩4分 ・JR新宿駅より徒歩5分 ・小田急線 南新宿駅より徒歩2分 |
| 地図 |
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exeed 新宿・代々木店は、完全個室のマシンピラティススタジオ。
マシンピラティスとウエイトトレーニングの2つを組み合わせる事も可能で、身体の歪みを修正して、整えてから鍛える事で、より美しいボディメイクができます。
500種類以上あるエクササイズの中から、あなたの目的や悩みに対してベストなオリジナルプログラムを提案してもらえます。
こんな人におすすめ
- 完全個室の落ち着いた空間でレッスンに集中したい人
- オーダーメイドのレッスンを受けたい人
- マシンピラティスのパーソナルレッスンで理想体型を目指したい人
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7.Peach Pilates
出典元:：Peach Pilates
| スタジオ名 | Peach Pilates |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | ペア (2名まで)/パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン (税込) | ・マシンパーソナル 6,000円 ・マシンペア 5,000円/1名 |
| 入会金 (税込) | 0円 |
| 1回あたりの料金 (税込) | パーソナル：6,375円～8,000円 |
| 料金プラン (税込) | ・パーソナル都度払い：8,000円 ・パーソナル4回チケット：26,000円 ・パーソナル8回チケット：51,000円 ・ペア都度払い：5,500円/1名 |
| 住所 | 東京都新宿区北新宿3丁目2−16 シャンボール北新宿 702 |
| アクセス | ・大久保駅より徒歩4分 ・新宿駅より徒歩8分 |
| 地図 |
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Peach Pilates は、マシンピラティスのパーソナルレッスンとペアレッスンを行っているアットホームな雰囲気の女性専用のスタジオです。
パーソナルレッスンが比較的安く、朝晩30分のオンラインピラティスにも対応してるので、エクササイズを継続しやすい環境が整っています。
こんな人におすすめ
- 料金が安いマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- パーソナルレッスンは毎回同じトレーナーから指導を受けたい人
- 家族や友人とペアレッスンしたい人
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8.pilates studio LeTRONC
出典元:：LeTRONC
| スタジオ名 | pilates studio LeTRONC |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 不明 |
| 体験レッスン (税込) | 6,500円 |
| 入会金 (税込) | 0円 |
| 1回あたりの料金 (税込) | 7,500円～8,500円 |
| 料金プラン (税込) | ・都度払い：8,500円 ・3回券：24,000円 ・6回券：45,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿（詳細住所は予約確定時） |
| アクセス | ・「新宿三丁目駅」c6出口より徒歩1分 ・「新宿駅」東口より徒歩10分 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
LeTRONCは、マシンを使ったパーソナルピラティススタジオです。
STOTT PILATES認定インストラクターによる指導により、健康で美しい身体を目指せます。
こんな人におすすめ
- マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- マンツーマンレッスンで効果を早く実感したい人
- 快適な空間でエクササイズしたい人
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都度払い(ドロップイン)のデメリット
- 1回あたりのレッスン料金が割高になる
- 通う回数が増えるとコスパが悪い
- モチベーションを保ちにくい場合もある
- パーソナルの場合にトレーナー側が長期的な計画を立てづらい
都度払い(ドロップイン)のメリット
- 継続利用できそうなスタジオなのかどうかを都度払いで見極めることができる
- 月回数の消化を気にせずマイペースに通える
- 複数のスタジオを利用することが可能
- パーソナルレッスンでトレーナーとの相性を確認できる
- 空き時間に思いつきで通える
新宿の都度払いで通えるピラティススタジオ8選！｜まとめ
以上、新宿周辺の都度払いで通えるピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
都度払いは1回あたりのレッスン料金が割高になりますが、定期的に通うのが難しい方やあなたに合ったピラティススタジオを見つける上でとても便利なシステムです。
ピラティスは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人でも楽しめるエクササイズですので、気になるスタジオの体験レッスンに参加して、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。