この記事では、表参道・青山周辺で都度払いで通えるピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティス教室10選を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- ピラティススタジオの選び方｜7つのポイント
- 表参道・青山の都度払いで通えるマシンやパーソナル等のスタジオ紹介
- 都度払いのデメリット＆メリット
ピラティススタジオの選び方を飛ばして、今すぐおすすめのスタジオ紹介記事を読みたい方は、下記のリンクをクリックして下さい。
＞＞表参道・青山の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ10選
ピラティススタジオの選び方のポイントをまず読んでから、表参道・青山の都度払いで通えるおすすめスタジオの紹介記事を読みたい方は、このまま読み進めてください。
表参道・青山の都度払いで通えるピラティススタジオの選び方
ピラティスの効果を実感するためには、正しいフォームで継続することが重要です。
そこで、ピラティススタジオ選びに失敗しないために、押さえておきたい7つのポイントをご紹介します。
- レッスン内容｜マシン or マット
- レッスン形式｜グループ or パーソナル
- 料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
- 女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
- アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
- インストラクターの質｜国際資格や経歴など
- 体験レッスンの実施
1.レッスン内容｜マシン or マット
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
| メリット | ・負荷調整が可能で初心者も安心 ・身体のサポートがあり正しいフォームを維持しやすい ・リハビリや特定の筋肉強化に最適 ・多様なエクササイズが可能 |
・マット1枚あればどこでもできる ・自重を使うため体幹を鍛えやすい ・道具が不要でコストがかからない ・柔軟性向上に効果的 |
| デメリット | ・マシンが必要なため自宅で行うのが難しい ・スタジオの利用費用が比較的高い ・マシン操作に慣れる必要がある |
・自重負荷のみで難易度が高い ・サポートがないため誤ったフォームになりやすい ・筋力が足りないと動きが難しくなる |
マシンピラティスがおすすめ
2.レッスン形式｜グループ or パーソナル
| 比較項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
| メリット | ・料金が比較的安い ・仲間と一緒に取り組めるためモチベーションが上がる ・多様なクラスがあり選択肢が豊富 |
・個人のレベルや目的に応じた指導が受けられる ・フォームの細かい修正や指導を受けやすい ・効果的なトレーニングが可能 |
| デメリット | ・インストラクターの指導が個別対応ではない ・他の参加者にペースを合わせる必要がある ・フォームの修正を細かく受けにくい |
・料金が高め ・一人でのレッスンなのでモチベーションを保ちにくい |
3.料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
マシンピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円～15,000円、パーソナルレッスン1回あたり8,000円～10,000円となっています。
また、マットピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで約10,000円です。
ピラティスは継続することで効果を得られるエクササイズなので、あなたにとって負担のない料金設定のピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
4.女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
女性の方には女性限定スタジオが人気があります。
しかしながら、女性であっても男性会員が居て気にならない方や男性は男女共用のスタジオを選びましょう。
尚、男性限定のメンズピラティスクラスのあるスタジオもあります。
5.アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
ピラティススタジオを選ぶ上で、アクセスが良く通いやすい立地にあるかについても重要な要素です。
せっかく始めたピラティスでも、距離的に負担になると継続することができずに、途中でモチベーションが下がってしまう可能性があるからです。
あなたのライフスタイルに合った立地にあるピラティススタジオを選ぶことで、無理なく継続して通えるでしょう。
6.インストラクターの質｜国際資格や経歴など
ピラティスはインストラクターによって指導の質が大きく異なります。
経験豊富なインストラクターや資格（STOTT PILATES、BASI PILATES、Peak Pilatesなどの国際資格）を持っている指導者がいるスタジオを選ぶと、より的確な指導を受けることができます。
各ピラティススタジオの公式サイトでインストラクターの経歴や資格が紹介されているので、確認してみましょう。
また、女性の方で女性インストラクターを希望する場合は、女性インストラクター在籍の有無もチェックしてみてください。
7.体験レッスンの実施
都度払いで通ってみたいピラティススタジオがある場合は、体験レッスンを実施しているかどうか確認しましょう。
キャンペーン実施中ですと、体験レッスン料が無料になるスタジオも多いので、体験レッスンを受けることをおすすめします。
実際に体験することで、「自分に合っているエクササイズか」「楽しく続けられそうか」「インストラクターは個々のレベルに合わせた指導をしてくれるか」など、レッスン内容や雰囲気を把握することができます。
表参道・青山の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ10選
下記のスタジオ名をクリックすると、都度払いで通えるピラティススタジオの紹介記事に飛べます。
スタジオの特徴や魅力、料金プランやアクセス等についてまとめました。
尚、各ピラティススタジオでは体験レッスンを実施していますので、気になるスタジオがあればぜひ参加してみましょう。
マシン・グループレッスン
マシン・パーソナルレッスン
マット・グループレッスン
マット・パーソナルレッスン
また、下記の各ピラティススタジオのワンポイントの特徴を参考にして、関心のあるスタジオの概要をチェックすることもできます。
表参道・青山の都度払いで通えるピラティススタジオ10選
-
- ピラティススタジオB&B｜完全オーダーメイドの本格ピラティス
- STUDIO TOU｜マシンのパーソナルレッスンに対応
- A・CORE｜マシンピラティスのセミプライベートレッスンも可能
- ピラティスアライアンス｜マシン＆マット、パーソナル＆グループに対応
- Re-Juvenate Pilates｜バイリンガルピラティススタジオ
- アステル｜マシンピラティス×パーソナル＆ペア＆グループ
- SUGATA AOYAMA｜託児サービス付き＆子連れOKのスタジオ
- La pilates｜「骨膜整体×マシンピラティス」Wの美ボディメソッド
- PADDLE pilates｜機能と美しさを追求する姿勢改善専門スタジオ
- Sky Pilates Tokyo｜プロのスポーツ選手者やダンサーも通うスタジオ
こちらでご紹介する全てのスタジオをチェックしたい方は、このまま読み進めてください。
1.ピラティススタジオB＆B 南青山スタジオ
出典元:：ピラティススタジオB＆B
| 運営会社 | 株式会社トップキャリア |
| スタジオ名 | ピラティススタジオB＆B 南青山スタジオ |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | 5,500円 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 1回あたりの料金 | 9,075円～9,900円 |
| 料金プラン（税込） | ・都度払い：10,725円 ・月会員4回：39,600円 ・月会員6回：57,750円 ・月会員8回：74,800円 ・月会員10回：90,750円 ・回数券5回：49,500円 ・回数券10回：96,250円 ・回数券15回：140,250円 ・回数券20回：181,500円 |
| 住所 | 東京都港区南青山1丁目9−3 廣澤ビル3階 |
| アクセス | ・半蔵門線・銀座線・都営大江戸線 「青山一丁目駅」4番南出口より徒歩3分 ・東京メトロ・千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩5分 |
| 地図 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
ピラティススタジオB＆B では、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの「本格ピラティス」を提供しており、ピラティス初心者からプロのアスリートまで通えるスタジオです。
また、使用するピラティスマシンにはこだわりがあるため、アメリカ最大手・Balanced Body社のマシンを導入し、妥協なしのレッスンを行っています。
こんな人におすすめ
- 完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを受けたい人
- 最新かつ改良を続けているマシンを使ってエクササイズしたい人
- マタニティピラティスや産後ピラティスをやりたい人
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2.STUDIO TOU 東京原宿店
出典元:：STUDIO TOU
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| スタジオ名 | STUDIO TOU 東京原宿店 |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | パーソナル体験1回：5,000円 |
| 入会金（税込） | 1,100円 |
| 料金プラン（税込） | 【パーソナル月謝】 ・月2回パーソナル：13,200円 ・月4回パーソナル：26,400円 ・月8回パーソナル：52,800円 【パーソナル回数券】 ・パーソナル1回券：8,800円 ・パーソナル5回券：38,500円 ・パーソナル10回券：66,000円 ・パーソナル1回券：15,400円（男性） ・パーソナル10回券：132,000円（男性） ・セミプライベート1回券：5,500円/1名 ・グループプライベート1回券：4,400円/1名 |
| 住所 | 渋谷区千駄ヶ谷3-16-3-402 メイゾン原宿 |
| アクセス | 北参道駅より徒歩4分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
STUDIO TOU 東京原宿店は、会員制のプライベートスタジオで、マシンを使ったパーソナルレッスンを提供しています。
インストラクターが一人ひとりの身体に合わせた無理なく取り組めるプログラムを提案し、丁寧なレッスンをしていきます。
こんな人におすすめ
- マンツーマンのパーソナルレッスンを受けたい人
- マシンピラティスで効率良くボディメイクしたい人
- 夫婦やカップル、友人とセミプライベートレッスンを受けたい人
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3.A・CORE（アコア）
出典元：A・CORE
| 運営会社 | 株式会社アコア |
| スタジオ名 | A・CORE |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル/セミプライベート |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | 7,700円 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 1回あたりの料金 | ・パーソナル：9,250円～9,900円 ・セミプライベート：6,500円～7,280円/1名 |
| 料金プラン（税込） | 【マシン・パーソナル】 ・5回券：47,900円（通常価格） ・1回券：9,900円（通常価格） ・5回券：46,250円（継続価格） ・1回券：9,600円（継続価格） 【マシン・セミプライベート】 ・5回券：33,750円（通常価格） ・1回券：14,560円/2名（通常価格） ・5回券：32,500円（継続価格） ・1回券：14,000円/2名（継続価格） |
| 住所 | 東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F |
| アクセス | 東京メトロ「表参道駅」A3出口より徒歩約4分 |
| 地図 |
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A・CORE でのマシンピラティスのパーソナルレッスンでは、1人ひとりの身体のチェックから始まりカウンセリングをしながら、経験や技術が豊富なインストラクターがカスタムメイドプログラムを組み、きめ細かな指導をしていきます。
こんな人におすすめ
- パーソナルレッスンで正しく身体を動かして効果を実感したい人
- 解剖学や生理学を熟知した経験豊富なトレーナーを希望する人
- 友人や夫婦でセミプライベートレッスンを受けたい人
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4.ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
出典元:Pilates Alliance
| 運営会社 | 一般社団法人 ピラティスアライアンス会 |
| スタジオ名 | Pilates Alliance |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/グループ |
| 男性利用 | 不明 |
| 体験レッスン（税込） | ・パーソナル/シングル：6,600円～9,900円 ・パーソナル/デュエット：5,500円～6,600円 ・グループ：3,850円 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 【パーソナル/シングル】 ・シニアティーチャー：8,800円～9,900円 ・ジュニアティーチャー：6,600円～7,700円 【パーソナル/デュエット】 ・シニアティーチャー：6,600円 ・ジュニアティーチャー：5,500円 【グループ】 ・1回：3,850円 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-5-4ルーチェ南青山A棟2F |
| アクセス | ・表参道駅B3出口より約2分 ・明治神宮前駅より徒歩約8～10分 ・JR渋谷駅・原宿駅より徒歩約15～17分 |
| 地図 |
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ピラティスアライアンス は、プライベートレッスンと少人数制グループレッスンを提供するピラティス専門スタジオです。
マシンとマットピラティスの両方に対応しており、グループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせることもできるので、パフォーマンスを上げるためにより効果的な環境にあると言えます。
こんな人におすすめ
- パーソナルレッスンできめ細かな指導を受けたい人
- グループクラスに参加して単発でパーソナルレッスンを受けたい人
- マシンとマットピラティスに取り組んでより効果を高めたい人
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5.Re-Juvenate Pilates
出典元: Re-Juvenate Pilates
| スタジオ名 | Re-Juvenate Pilates |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/ペア/グループ |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | ・プライベート（1名）：5,500円～11,000円 ・プライベートデュエット（2名）：7,700円～15,000円 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 1回あたりの料金 | ・プライベート：9,900円～25,000円 ・デュエット：13,860円～35,000円/2名 ・グループ：3,850円～6,050円 |
| 料金プラン（税込） | 【プライベート】 ・1回券：16,500円～25,000円 ・5回券：12,100円×5～18,000円×5 ・10回券：11,000円×10～16,000円×10 ・20回券：9,900円×20～14,000円×20 ・40回券：13,000円×40 【デュエット】 ・1回券：23,000円～35,000円/2名 ・5回券：16,940円x5～25,000円x5/2名 ・10回券：15,400円x10～22,500円x10/2名 ・20回券：13,860円x20～20,000円x20/2名 ・40回券：18,000円x40/2名 【グループ】 ・1回券：6,050円 ・5回券：4,400円×5 ・10回券：4,125円×10 ・20回券：3,850円×20 |
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目15-7 桑島ビル2F |
| アクセス | 表参道駅A4出口より徒歩5分 |
| 地図 |
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Re-Juvenate Pilates は、表参道駅から徒歩5分のところにあるバイリンガルピラティススタジオです。
日本人や駐日外国人、出張で来日中の方など一緒にレッスンを受けることができるので、オープンな雰囲気のスタジオだと言えます。
また、入会金や月会費はなく1回～20回券のチケット制なので、月回数の消化に悩まされることもありません。
こんな方におすすめ
- マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- マットピラティスの基礎を学んで自宅でも取り組みたい人
- マタニティクラスや産後クラスに通いたい人
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6.ASTEL（アステル）南青山店
出典元:：ASTEL
| 運営会社 | 株式会社アステル |
| スタジオ名 | ASTEL 南青山店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル/ペア/グループ |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | ・パーソナル：3,850円 ・ペア：7,700円 |
| 入会金（税込） | ・パーソナル：33,000円 ・ペア：49,500円 ・グループ：0円 |
| 1回あたりの料金 ※1 | ・パーソナル：4,950円～11,000円 ・ペア：7,425円～16,500円 ・グループ：3,850円～4,400円 |
| 料金プラン（税込） | 【パーソナル】 ・1回：11,000円 ・月2回：22,000円 ・月4回：41,800円 ・月6回：59,400円 ・通い放題：99,000円 【ペア】 ・1回：16,500円 ・月2回：33,000円 ・月4回：62,700円 ・月6回：89,100円 ・通い放題：148,500円 【グループ】 ・1回：4,400円 ・月4回：16,720円 ・月6回：23,100円 |
| 住所 | 東京都港区南青山6丁目8-17 プルミエビル2階 |
| アクセス | 表参道駅より徒歩10分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
アステル は、マシンピラティスのパーソナルレッスン、ペアレッスン、少人数制グループレッスンを提供する女性専用スタジオです。
こんな人におすすめ
- マシンピラティスで身体の不調改善やボディメイクしたい人
- パーソナルレッスンを受けて最短で確実に効果を実感したい人
- 先ずは少人数制のグループレッスンに通いたい人
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7.SUGATA AOYAMA
出典元:：SUGATA AOYAMA
| 運営会社 | SUGATA株式会社 |
| スタジオ名 | SUGATA AOYAMA |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/グループ/オンライン |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | ・グループ：4,000円 ・パーソナル：7,300円 |
| 入会金（税込） | 要問合せ |
| 1回あたりの料金 | ・グループ：4,000円～4,400円 ・パーソナル：7,900円～9,500円 |
| 料金プラン（税込） | 【パーソナル】 ・1回：9,500円 ・3回券：27,000円 ・5回券：43,000円 ・10回券：79,000円 【グループ/定員3名】 ・1回：4,400円 ・4回券：16,720円 ・4回券継続割引：16,000円 【グループ・パーソナル組み合わせ回数券】 ・グルプラ8回券：49,500円 【託児サービス/60分】 ・託児サービス：1,100円 ・兄弟割引（2人目以降）：880円 |
| 住所 | 東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F |
| アクセス | 地下鉄青山一丁目/乃木坂駅より徒歩7〜8分 |
| 地図 |
※ 最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
SUGATA AOYAMA は、青山一丁目にある託児サービス付きのパーソナルピラティススタジオです。
プライベートレッスンではマシンピラティスに加え、マスターストレッチ、骨格ボディメイク、ヤムナ、ヨガの中からエクササイズを選ぶことが可能。
定員3名の少人数制グループレッスンでは、マットピラティスやヨガ、産前産後レッスンに対応しています。
こんな人におすすめ
- 託児サービスを利用してレッスンを受けたい人
- その日の身体や気分に合ったエクササイズをしたい人
- スタジオ通いと併せてオンラインレッスンも受けたい人
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8.La pilates 表参道店
出典元:：La pilates
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| スタジオ名 | La pilates 表参道店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 12,000円 |
| 1回あたりの料金 | 都度払い：12,000円（1on1レッスン） |
| 住所 | 東京都港区南青山5丁目12-2 倉沢Bldg 8階 |
| アクセス | 表参道駅より徒歩5分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
La pilates 表参道店では、「骨膜整体×マシンピラティス」のWの美ボディメソッドにより、まずは身体のゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンを使うことで効率よく、美しい姿勢を維持するための筋肉をピンポイントで鍛えることができます。
こんな人におすすめ
- 整体を組み合わせたマシンピラティスに取り組みたい人
- 腰痛や肩こりなど身体の不調を改善したい人
- 姿勢改善やボディメイクの効果をより早く実感したい人
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9.PADDLE pilates 表参道店
出典元:：PADDLE pilates
| 運営会社 | 株式会社GIFT |
| スタジオ名 | PADDLE pilates 表参道店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 不明 |
| 体験レッスン（税込） | 8,800円 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 事務手数料（税込） | 0円 |
| 1回あたりの料金 | 10,000円～13,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【月額コース】 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,000円 ・月7回：70,000円 【回数券プラン】 ・1回：13,000円 ・4回：48,000円 ・16回：160,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-46-11 アデオアオヤマ202 |
| アクセス | 表参道駅B2出口より徒歩5分 |
| 地図 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
PADDLE pilates は、ピラティス、ストレングス、ムーブメントトレーニングを組み合わせ、機能と美しさを追求する姿勢改善専門スタジオです。
PADDLE pilatesではマンツーマン指導により、一人ひとりの身体を評価したのち、最適解のエクササイズを提供し、結果を出すことを目的としています。
こんな人におすすめ
- 姿勢を改善して健康と美しさを手に入れたい人
- 身体の痛みや不調を改善したい人
- パーソナルレッスンで効率的に効果を実感したい人
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10.Sky Pilates Tokyo 青山本店
出典元:：Sky Pilates Tokyo
| スタジオ名 | Sky Pilates Tokyo 青山本店 |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/デュエット/グループ |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | ・パーソナル：4,520円～12,230円 ・デュエット：3,400円～5,670円 ・グループ：1,000円 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込）※1 | 【パーソナル】 ・1回：6,410円～12,230円 ・3回券：19,650円～27,900円 ・6回券：35,760円～54,060円 ・8回券：56,320円～68,480円 【デュエット】 ・1回：3,440円～6,770円/1名 【マシングループ】 ・1回：3,400円～3,950円 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-3-16 IQビルディング GF |
| アクセス | 表参道駅・外苑前駅より徒歩7分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 インストラクターのランクによって料金が異なります
Sky Pilates Tokyo では、マット・マシンのピラティスをプライベート、デュエット（2名）、グループレッスンで提供しており、ピラティス初心者からピラティスインストラクター、ダンサーなど幅広く利用されているスタジオです。
こんな人におすすめ
- ピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- プロとしてスポーツやダンサーをしている人
- マシンだけでなくマットピラティスにも取り組みたい人
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都度払い（ドロップイン）のデメリット
- 1回あたりのレッスン料金が割高になる
- 通う回数が増えるとコスパが悪い
- モチベーションを保ちにくい場合もある
- パーソナルの場合にトレーナー側が長期的な計画を立てづらい
都度払い（ドロップイン）のメリット
- 継続利用できそうなスタジオなのかどうかを都度払いで見極めることができる
- 月回数の消化を気にせずマイペースに通える
- 複数のスタジオを利用することが可能
- パーソナルレッスンでトレーナーとの相性を確認できる
- 空き時間に思いつきで通える
表参道・青山の都度払いで通えるピラティススタジオ10選！｜まとめ
以上、表参道・青山周辺の都度払いで通えるピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
都度払いは1回あたりのレッスン料金が割高になりますが、定期的に通うのが難しい方やあなたに合ったピラティススタジオを見つける上でとても便利なシステムです。
ピラティスは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人でも楽しめるエクササイズですので、気になるスタジオの体験レッスンに参加して、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。
＞＞表参道・青山の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ10選