この記事では、吉祥寺周辺で都度払いで通えるピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティス教室5選を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- ピラティススタジオの選び方｜7つのポイント
- 吉祥寺の都度払いで通えるマシンやパーソナル等のスタジオ紹介
- 都度払いのデメリット＆メリット
ピラティススタジオの選び方を飛ばして、今すぐおすすめのスタジオ紹介記事を読みたい方は、こちらのリンクをクリックして下さい。＞＞吉祥寺の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ5選
ピラティススタジオの選び方のポイントをまず読んでから、吉祥寺の都度払いで通えるおすすめスタジオの紹介記事を読みたい方は、このまま読み進めてください。
吉祥寺の都度払いで通えるピラティススタジオの選び方
ピラティスの効果を実感するためには、正しいフォームで継続することが重要です。
そこで、ピラティススタジオ選びに失敗しないために、押さえておきたい7つのポイントをご紹介します。
- レッスン内容｜マシン or マット
- レッスン形式｜グループ or パーソナル
- 料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
- 女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
- アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
- インストラクターの質｜国際資格や経歴など
- 体験レッスンの実施
1.レッスン内容｜マシン or マット
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
| メリット | ・負荷調整が可能で初心者も安心 ・身体のサポートがあり正しいフォームを維持しやすい ・リハビリや特定の筋肉強化に最適 ・多様なエクササイズが可能 |
・マット1枚あればどこでもできる ・自重を使うため体幹を鍛えやすい ・道具が不要でコストがかからない ・柔軟性向上に効果的 |
| デメリット | ・マシンが必要なため自宅で行うのが難しい ・スタジオの利用費用が比較的高い ・マシン操作に慣れる必要がある |
・自重負荷のみで難易度が高い ・サポートがないため誤ったフォームになりやすい ・筋力が足りないと動きが難しくなる |
マシンピラティスがおすすめ
2.レッスン形式｜グループ or パーソナル
| 比較項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
| メリット | ・料金が比較的安い ・仲間と一緒に取り組めるためモチベーションが上がる ・多様なクラスがあり選択肢が豊富 |
・個人のレベルや目的に応じた指導が受けられる ・フォームの細かい修正や指導を受けやすい ・効果的なトレーニングが可能 |
| デメリット | ・インストラクターの指導が個別対応ではない ・他の参加者にペースを合わせる必要がある ・フォームの修正を細かく受けにくい |
・料金が高め ・一人でのレッスンなのでモチベーションを保ちにくい |
3.料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
マシンピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円～15,000円、パーソナルレッスン1回あたり8,000円～10,000円となっています。
また、マットピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで約10,000円です。
ピラティスは継続することで効果を得られるエクササイズなので、あなたにとって負担のない料金設定のピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
4.女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
女性の方には女性限定スタジオが人気があります。
しかしながら、女性であっても男性会員が居て気にならない方や男性は男女共用のスタジオを選びましょう。
尚、男性限定のメンズピラティスクラスのあるスタジオもあります。
5.アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
ピラティススタジオを選ぶ上で、アクセスが良く通いやすい立地にあるかについても重要な要素です。
せっかく始めたピラティスでも、距離的に負担になると継続することができずに、途中でモチベーションが下がってしまう可能性があるからです。
あなたのライフスタイルに合った立地にあるピラティススタジオを選ぶことで、無理なく継続して通えるでしょう。
6.インストラクターの質｜国際資格や経歴など
ピラティスはインストラクターによって指導の質が大きく異なります。
経験豊富なインストラクターや資格（STOTT PILATES、BASI PILATES、Peak Pilatesなどの国際資格）を持っている指導者がいるスタジオを選ぶと、より的確な指導を受けることができます。
各ピラティススタジオの公式サイトでインストラクターの経歴や資格が紹介されているので、確認してみましょう。
また、女性の方で女性インストラクターを希望する場合は、女性インストラクター在籍の有無もチェックしてみてください。
7.体験レッスンの実施
都度払いで通ってみたいピラティススタジオがある場合は、体験レッスンを実施しているかどうか確認しましょう。
キャンペーン実施中ですと、体験レッスン料が無料になるスタジオも多いので、体験レッスンを受けることをおすすめします。
実際に体験することで、「自分に合っているエクササイズか」「楽しく続けられそうか」「インストラクターは個々のレベルに合わせた指導をしてくれるか」など、レッスン内容や雰囲気を把握することができます。
吉祥寺の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ5選
下記のスタジオ名をクリックすると、都度払いで通えるピラティススタジオの紹介記事に飛べます。
スタジオの特徴や魅力、料金プランやアクセス等についてまとめました。
尚、各ピラティススタジオでは体験レッスンを実施していますので、気になるスタジオがあればぜひ参加してみましょう。
マシン・パーソナルレッスン
また、下記の各ピラティススタジオのワンポイントの特徴を参考にして、関心のあるスタジオの概要をチェックすることもできます。
吉祥寺の都度払いで通えるピラティススタジオ5選
- ピラティスK 吉祥寺店｜リーズナブルな料金で女性に人気のマシンピラティス
- CLUB PILATES 吉祥寺店｜世界最大級のマシンピラティススタジオ
- LALA PILATES 吉祥寺店｜グループレッスンとパーソナルレッスンに対応
- ピラティス＆ジム1to1 吉祥寺店｜完全個室でマシンピラティス＆ゆる筋トレ
- Pilates Mirror 吉祥寺店｜鏡とマシンを使って30分で効率よくエクササイズ
こちらでご紹介する全てのスタジオをチェックしたい方は、このまま読み進めてください。
1.ピラティスK 吉祥寺店
出典元：ピラティスK
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| スタジオ名 | ピラティスK 吉祥寺店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 2,000円 |
| 入会金（税込） | 5,500円 |
| 事務手数料（税込） | 5,500円 |
| 施設利用料（税込） | 2,530円（入会時） |
| 施設維持費（税込） | 825円（月額） |
| 1回あたりの料金 ※1 | 726円～3,355円 |
| 料金プラン（税込） | ・マンスリー4メンバー：13,420円 ・通い放題マンスリーフルメンバー：16,170円 ・通い放題マンスリーデイメンバー：14,520円 ・都度払い：3,850円 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 |
| アクセス | 各線「吉祥寺駅」南口（公園口）より徒歩2分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
ピラティスK 吉祥寺店は、東京都武蔵野市の吉祥寺にある女性専用マシンピラティススタジオ。最寄り駅から徒歩圏内なので、仕事帰りやショッピングついでに通える最適なロケーションです。
カジュアルかつスタイリッシュな環境で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオです。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 音楽に合わせて楽しみながらグループレッスンを受けたい人
- スタジオ・設備の綺麗さやリラックスできる雰囲気を重視する人
- 割安な料金でマシンピラティスに通いたい人
- 女性インストラクターの指導を受けたい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
2.CLUB PILATES 吉祥寺店
出典元:CLUB PILATES
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| スタジオ名 | CLUB PILATES 吉祥寺店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 入会金（税込） | 5,500円 |
| 1回あたりの料金 ※1 | 1,864円～3,272円 |
| 料金プラン（税込） | ・グループ月4回：13,090円 ・グループ月8回：24,090円 ・グループ通い放題：37,290円 ・グループ都度払い：4,290円 ・プライベート都度払い：9,900円 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F |
| アクセス | JR中央・総武線/京王井の頭線「吉祥寺駅」より徒歩5分 |
| 地図 |
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※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
CLUB PILATES は、全米に600店舗以上、日本国内に約70店舗を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。
レッスンは初心者から上級者まで無理なく取り組めるよう、4段階のレベルに分かれており、誰でも自分に合ったペースでピラティスを楽しめる環境が整っています。
さらに、多種多様なマシンを活用した多彩なトレーニングプログラムが用意されており、一人ひとりの目的やニーズに合わせた効果的なレッスンを受けられるのも大きな魅力。
尚、CLUB PILATESは男性も通えるピラティススタジオであり、有酸素運動や高強度のプログラムもあるので、男性に特におすすめのスタジオと言えます。
こんな人におすすめ
- 15アイテム搭載の独自リフォーマーで多彩なレッスンを受けたい人
- 4段階のレベルがあり初心者から徐々にステップアップしたい人
- 男性でも通えるマシンピラティススタジオを探している人
- 本場アメリカの開放的な雰囲気の中でレッスンを受けたい人
- スタジオ設備の充実は求めずピラティスに集中できれば良い人
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3.LALA PILATES（ララピラティス）吉祥寺店
出典元: LALA PILATES
| 運営会社 | TREES株式会社 |
| スタジオ名 | LALA PILATES 吉祥寺店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 1,500円 |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 事務手数料（税込） | 5,500円 |
| 1回あたりの料金 | グループ 2,915円～3,575円 |
| 料金プラン（税込） | ・マンスリー3：10,725円 ・マンスリー4：12,980円 ・マンスリー6：17,490円 ・マンスリー3＋パーソナル1：19,525円 ・マンスリー4＋パーソナル1：21,780円 ・マンスリー6＋パーソナル1：26,290円 ・グループ都度払い：4,125円 ・パーソナル都度払い：11,550円 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F |
| アクセス | JR/井の頭線「吉祥寺」駅北口より徒歩3分 |
| 地図 |
※最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
LALA PILATES 吉祥寺店では、女性の心と身体のために選ばれた6種類のプログラムを用意しています。
尚、姉妹店の溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aashaの会員になるとピラティス会費が20%OFFになるので、ホットヨガも取り入れたい方はご検討ください。
こんな方におすすめ
- マシンピラティスのグループとパーソナルレッスン両方やってみたい人
- 月に3回～6回くらいの頻度で通いたい人
- 姉妹店の溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aashaも利用してみたい人
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4.ピラティス＆ジム1to1 吉祥寺店
出典元:：Pilates＆Gym 1to1
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| スタジオ名 | Pilates＆Gym 1to1 吉祥寺店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室） |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 5,500円 ⇒ 0円 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 1回あたりの料金 | 6,600円～13,200円 |
| 料金プラン（税込） | ・都度払い40分コース：6,600円 ・都度払い60分コース：9,900円 ・都度払い80分コース：13,200円 ・ダイエット2ヶ月コース：179,685円（1回60分×16回） |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B |
| アクセス | ・JR中央線・総武線吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩1分 ・京王電鉄井の頭線吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩1分 |
| 地図 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
ピラティス＆ジム1to1 吉祥寺店では、女性専用の完全個室の空間で、パーソナルトレーナーからマシンピラティスとゆる筋トレの個別指導を受けることができます。
ピラティス＆ジム1to1の強みは、マシンピラティスとゆる筋トレを組み合わせて、女性らしいしなやかで美しいボディを目指せること。
短期集中で痩せたい人向けのダイエット2ヶ月コースは人気があり、LINEによる食事指導つきで、無理な食事制限をせず、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれます。
こんな人におすすめ
- パーソナルジムに通っていたが挫折した人
- パーソナルレッスンで早く効果を実感したい人
- 完全個室の落ち着いた空間でレッスンに集中したい人
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5.Pilates Mirror（ピラティスミラー）吉祥寺店
出典元:：Pilates Mirror
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| スタジオ名 | Pilates Mirror 吉祥寺店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ（最大9名）/パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 2,200円 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 1回あたりの料金 | ・グループ 1,833円 ・パーソナル 4,400円～6,600円 |
| 料金プラン（税込） | ・グループ6回（月会費）：11,000円 ・グループ都度払い：2,750円 ・パーソナル30分都度払い：4,400円 ※1 ・パーソナル50分都度払い：6,600円 ※1 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目20-9 |
| アクセス | 吉祥寺駅より徒歩5分 |
| 地図 |
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※1 パーソナルレッスンは、月会費プランに登録しなくても利用可能
Pilates Mirror 吉祥寺店では、スタジオの天井に設置した鏡と専用マシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、30分という短時間でも効果的にエクササイズできるというメリットがあります。
こんな人におすすめ
- できるだけ低料金のスタジオを探している人
- 30分という短時間でサクッとエクササイズしたい人
- 少人数制のアットホームな環境でレッスンしたい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
都度払い（ドロップイン）のデメリット
- 1回あたりのレッスン料金が割高になる
- 通う回数が増えるとコスパが悪い
- モチベーションを保ちにくい場合もある
- パーソナルの場合にトレーナー側が長期的な計画を立てづらい
都度払い（ドロップイン）のメリット
- 継続利用できそうなスタジオなのかどうかを都度払いで見極めることができる
- 月回数の消化を気にせずマイペースに通える
- 複数のスタジオを利用することが可能
- パーソナルレッスンでトレーナーとの相性を確認できる
- 空き時間に思いつきで通える
吉祥寺の都度払いで通えるピラティススタジオ5選！｜まとめ
以上、吉祥寺周辺の都度払いで通えるピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
都度払いは1回あたりのレッスン料金が割高になりますが、定期的に通うのが難しい方やあなたに合ったピラティススタジオを見つける上でとても便利なシステムです。
ピラティスは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人でも楽しめるエクササイズですので、気になるスタジオの体験レッスンに参加して、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。