この記事では、大宮周辺で都度払いで通えるピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティス教室6選を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- ピラティススタジオの選び方｜7つのポイント
- 大宮の都度払いで通えるマシンやパーソナル等のスタジオ紹介
- 都度払いのデメリット＆メリット
ピラティススタジオの選び方を飛ばして、今すぐおすすめのスタジオ紹介記事を読みたい方は、下記のリンクをクリックして下さい。
ピラティススタジオの選び方のポイントをまず読んでから、大宮の都度払いで通えるおすすめスタジオの紹介記事を読みたい方は、このまま読み進めてください。
大宮の都度払いで通えるピラティススタジオの選び方
ピラティスの効果を実感するためには、正しいフォームで継続することが重要です。
そこで、ピラティススタジオ選びに失敗しないために、押さえておきたい7つのポイントをご紹介します。
- レッスン内容｜マシン or マット
- レッスン形式｜グループ or パーソナル
- 料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
- 女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
- アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
- インストラクターの質｜国際資格や経歴など
- 体験レッスンの実施
1.レッスン内容｜マシン or マット
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
| メリット | ・負荷調整が可能で初心者も安心 ・身体のサポートがあり正しいフォームを維持しやすい ・リハビリや特定の筋肉強化に最適 ・多様なエクササイズが可能 |
・マット1枚あればどこでもできる ・自重を使うため体幹を鍛えやすい ・道具が不要でコストがかからない ・柔軟性向上に効果的 |
| デメリット | ・マシンが必要なため自宅で行うのが難しい ・スタジオの利用費用が比較的高い ・マシン操作に慣れる必要がある |
・自重負荷のみで難易度が高い ・サポートがないため誤ったフォームになりやすい ・筋力が足りないと動きが難しくなる |
マシンピラティスがおすすめ
2.レッスン形式｜グループ or パーソナル
| 比較項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
| メリット | ・料金が比較的安い ・仲間と一緒に取り組めるためモチベーションが上がる ・多様なクラスがあり選択肢が豊富 |
・個人のレベルや目的に応じた指導が受けられる ・フォームの細かい修正や指導を受けやすい ・効果的なトレーニングが可能 |
| デメリット | ・インストラクターの指導が個別対応ではない ・他の参加者にペースを合わせる必要がある ・フォームの修正を細かく受けにくい |
・料金が高め ・一人でのレッスンなのでモチベーションを保ちにくい |
3.料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認
マシンピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円～15,000円、パーソナルレッスン1回あたり8,000円～10,000円となっています。
また、マットピラティスの料金相場は、月4回のグループレッスンで約10,000円です。
ピラティスは継続することで効果を得られるエクササイズなので、あなたにとって負担のない料金設定のピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
4.女性専用か男性も通えるスタジオかどうか
女性の方には女性限定スタジオが人気があります。
しかしながら、女性であっても男性会員が居て気にならない方や男性は男女共用のスタジオを選びましょう。
尚、男性限定のメンズピラティスクラスのあるスタジオもあります。
5.アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか
ピラティススタジオを選ぶ上で、アクセスが良く通いやすい立地にあるかについても重要な要素です。
せっかく始めたピラティスでも、距離的に負担になると継続することができずに、途中でモチベーションが下がってしまう可能性があるからです。
あなたのライフスタイルに合った立地にあるピラティススタジオを選ぶことで、無理なく継続して通えるでしょう。
6.インストラクターの質｜国際資格や経歴など
ピラティスはインストラクターによって指導の質が大きく異なります。
経験豊富なインストラクターや資格（STOTT PILATES、BASI PILATES、Peak Pilatesなどの国際資格）を持っている指導者がいるスタジオを選ぶと、より的確な指導を受けることができます。
各ピラティススタジオの公式サイトでインストラクターの経歴や資格が紹介されているので、確認してみましょう。
また、女性の方で女性インストラクターを希望する場合は、女性インストラクター在籍の有無もチェックしてみてください。
7.体験レッスンの実施
都度払いで通ってみたいピラティススタジオがある場合は、体験レッスンを実施しているかどうか確認しましょう。
キャンペーン実施中ですと、体験レッスン料が無料になるスタジオも多いので、体験レッスンを受けることをおすすめします。
実際に体験することで、「自分に合っているエクササイズか」「楽しく続けられそうか」「インストラクターは個々のレベルに合わせた指導をしてくれるか」など、レッスン内容や雰囲気を把握することができます。
大宮の都度払いで通えるおすすめピラティススタジオ6選
下記のスタジオ名をクリックすると、都度払いで通えるピラティススタジオの紹介記事に飛べます。
スタジオの特徴や魅力、料金プランやアクセス等についてまとめました。
尚、各ピラティススタジオでは体験レッスンを実施していますので、気になるスタジオがあればぜひ参加してみましょう。
マシン・グループレッスン
マシン・パーソナルレッスン
マット・グループレッスン
マット・パーソナルレッスン
また、下記の各ピラティススタジオのワンポイントの特徴を参考にして、関心のあるスタジオの概要をチェックすることもできます。
大宮の都度払いで通えるピラティススタジオ6選
- ピラティスK｜リーズナブルな料金で女性に人気のマシンピラティス
- ホットヨガスタジオLAVA｜ヨガやマシンピラティスのレッスンに対応
- スタジオ・ヨギー｜マットピラティス、ヨガや骨盤調整のレッスン
- ピラティス＆ジム1to1 ｜完全個室でマシンピラティス＆ゆる筋トレ
- ai Pilates Studio｜個人経営でマットとマシンピラティスのレッスンに対応
- La pilates｜「骨膜整体×マシンピラティス」Wの美ボディメソッド
こちらでご紹介する全てのスタジオをチェックしたい方は、このまま読み進めてください。
1.ピラティスK 大宮店
出典元：ピラティスK
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| スタジオ名 | ピラティスK 大宮店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 入会金（税込） | 5,500円 |
| 事務手数料（税込） | 5,500円 |
| 施設利用料（税込） | 2,530円（入会時） |
| 施設維持費（税込） | 825円（月額） |
| 1回あたりの料金 ※1 | 726円～3,355円 |
| 料金プラン（税込） | ・マンスリー4メンバー：13,420円 ・通い放題マンスリーフルメンバー：16,170円 ・通い放題マンスリーデイメンバー：14,520円 ・都度払い：3,850円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 |
| アクセス | 各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
ピラティスK 大宮店は、大宮駅東口から徒歩3分のところにあるスタジオなので、仕事帰りやショッピングついでに通える最適なロケーションです。
カジュアルかつスタイリッシュな環境で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオです。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 音楽に合わせて楽しみながらグループレッスンを受けたい人
- スタジオ・設備の綺麗さやリラックスできる雰囲気を重視する人
- 割安な料金でマシンピラティスに通いたい人
- 女性インストラクターの指導を受けたい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
2.ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店
出典元:ホットヨガスタジオ LAVA
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | 500円 |
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| 登録金（税込） | 5,000円 |
| 施設使用料（税込） | 2,500円（入会時） |
| 運営管理費（税込） | 480円（月額） |
| 1回あたりの料金 ※1 | 640円～2,450円 |
| 料金プラン（税込） | ・マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 ・マンスリーメンバー・フリー：16,800円 ・マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：14,800円 ・マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）：12,800円 ・マンスリーメンバー・4（フルタイム）：9,800円 ・マンスリーメンバー・4（フルタイム/学割）：5,300円 ・都度払い：3,500円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
| アクセス | 各線「大宮駅」東口より徒歩1分 |
| 地図 |
※ 最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店では、ホットヨガによるダイエット・美肌効果、柔軟性アップ等が期待できます。
また、系列店でマシンピラティスや暗闇キックボクシングを利用できるプランもあります。
尚、マンスリーメンバー・フリーの会員であれば、全国520店舗以上あるスタジオを自由に利用できるので、自宅や職場の近く、帰省中など、最寄りの店舗に通える点も魅力。
こんな人におすすめ
- ホットヨガに加えマシンピラティスで姿勢改善やボディメイクしたい人
- リーズナブルな料金設定のスタジオを探している人
- ホットヨガや暗闇キックボクシングにも挑戦したい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
3. スタジオ・ヨギー大宮
出典元: スタジオ・ヨギー
| 運営会社 | 株式会社ヨギー |
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギー 大宮 |
| レッスン内容 | マット |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 男性利用 | 可能 |
| 体験レッスン（税込） | ・グループ：1,000円 ・パーソナル：5,000円 |
| 入会金（税込） | ・グループ：0円 ・パーソナル：10,000円 |
| 施設維持管理費（税込） | 1,430円/月 |
| 1回あたりの料金 ※1 | ・グループ：588円～2,530円 ・パーソナル：10,000円～15,000円 |
| 料金プラン（税込） | ・クラス受け放題プレミアムプラン：15,620円 ・月6回スタンダードプラン：11,770円 ・月4回ライトプラン：10,120円 ・6回チケット：17,050円 ・都度払い：3,300円 ・パーソナル月2回：30,000円 ・パーソナル月4回：50,000円 ・パーソナル月8回：80,000円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル4F |
| アクセス | 「大宮駅」西口より徒歩4分。 |
| 地図 |
※最新の料金やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
※1 通い放題プランの場合は一月当たり20日通ったとして算出
スタジオ・ヨギー 大宮は、「大宮駅」西口から徒歩4分の好立地にある常温ヨガ・ピラティススタジオ。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など多彩なレッスンを実施しており、初心者や男性も通えるスタジオです。
オンラインにも対応しているので、ライフスタイルに合わせて自宅やスタジオでレッスンに取り組めます。
こんな方におすすめ
- マットピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整のレッスンもやってみたい人
- 忙しくてスタジオに通えない時はオンラインレッスンを受けたい人
- マタニティクラスや産後リカバリークラスに参加したい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
4.ピラティス＆ジム1to1 大宮店
出典元:：Pilates＆Gym 1to1
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| スタジオ名 | Pilates＆Gym 1to1 大宮店 |
| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室） |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 5,500円 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 1回あたりの料金 | 6,600円～13,200円 |
| 料金プラン（税込） | ・都度払い40分コース：6,600円 ・都度払い60分コース：9,900円 ・都度払い80分コース：13,200円 ・ダイエット2ヶ月コース：179,685円（1回60分×16回） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 Bフロア |
| アクセス | ・JR各線「大宮駅」東口より徒歩6分 ・東武野田線「大宮駅」東口より徒歩6分 ・埼玉新都市交通「大宮駅」東口より徒歩6分 |
| 地図 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
ピラティス＆ジム1to1 大宮店では、女性専用の完全個室の空間で、パーソナルトレーナーからマシンピラティスとゆる筋トレの個別指導を受けることができます。
ピラティス＆ジム1to1の強みは、マシンピラティスとゆる筋トレを組み合わせて、女性らしいしなやかで美しいボディを目指せること。
短期集中で痩せたい人向けのダイエット2ヶ月コースは人気があり、LINEによる食事指導つきで、無理な食事制限をせず、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれます。
こんな人におすすめ
- パーソナルジムに通っていたが挫折した人
- パーソナルレッスンで早く効果を実感したい人
- 短気集中で痩せたいという目的がある人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
5.ai Pilates Studio
出典元:：ai Pilates Studio
| スタジオ名 | ai Pilates Studio |
| レッスン内容 | マシン/マット |
| レッスン形式 | パーソナル/セミプライベート/グループ |
| 男性利用 | 不明 |
| 体験レッスン（税込） | マシン/パーソナル：6,500円 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 事務手数料（税込） | 0円 |
| 料金プラン（税込） | 【マシン/パーソナル】 ・60分：7,000円 ・4回券：26,000円 【マシン/2名のセミプライベート】 ・60分：4,000円/1名 【マット/グループ】 ・60分：2,000円 【マシン/グループ】 ・60分：4,000円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2 |
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩6分 |
| 地図 |
※ 最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
ai Pilates Studio は、マシンとマットピラティスに対応したスタジオです。
個人経営のアットホームな雰囲気の中で、少人数制のグループレッスンやパーソナルレッスンを提供しており、レッスンに集中できる環境が整っています。
こんな人におすすめ
- マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- マットピラティスの少人数制レッスンを受けたい人
- 個人経営のアットホームな空間でレッスンに集中したい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
6.La pilates（ラピラティス）大宮店
出典元:：La pilates
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| スタジオ名 | La pilates 大宮店 |
| レッスン内容 | 骨膜整体×マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン（税込） | 12,000円 |
| 1回あたりの料金 | 都度払い：12,000円（1on1レッスン） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町2丁目71 ソシオ大宮 |
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩7分 |
| 地図 |
※最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトをご確認ください
La pilates 大宮店では、「骨膜整体×マシンピラティス」のWの美ボディメソッドにより、まずは身体のゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンを使うことで効率よく、美しい姿勢を維持するための筋肉をピンポイントで鍛えることができます。
こんな人におすすめ
- 整体を組み合わせたマシンピラティスに取り組みたい人
- 腰痛や肩こりなど身体の不調を改善したい人
- 姿勢改善やボディメイクの効果をより早く実感したい人
＼公式サイトで詳細を見てみる／
都度払い（ドロップイン）のデメリット
- 1回あたりのレッスン料金が割高になる
- 通う回数が増えるとコスパが悪い
- モチベーションを保ちにくい場合もある
- パーソナルの場合にトレーナー側が長期的な計画を立てづらい
都度払い（ドロップイン）のメリット
- 継続利用できそうなスタジオなのかどうかを都度払いで見極めることができる
- 月回数の消化を気にせずマイペースに通える
- 複数のスタジオを利用することが可能
- パーソナルレッスンでトレーナーとの相性を確認できる
- 空き時間に思いつきで通える
大宮の都度払いで通えるピラティススタジオ6選！｜まとめ
以上、大宮周辺の都度払いで通えるピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
都度払いは1回あたりのレッスン料金が割高になりますが、定期的に通うのが難しい方やあなたに合ったピラティススタジオを見つける上でとても便利なシステムです。
ピラティスは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人でも楽しめるエクササイズですので、気になるスタジオの体験レッスンに参加して、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。