【厳選】学芸大学の女性専用ピラティス教室4選！スタジオの選び方のポイントも紹介

この記事では、学芸大学周辺で女性専用のピラティス教室を探している方に向けて、おすすめのピラティス教室4選を厳選してご紹介します。

また、女性専用のピラティス教室を選ぶ際のポイント、スタジオ別の特徴・料金やキャンペーン情報も併せてお伝えします。

あなたが姿勢改善や理想体型を目指す上で、こちらでご紹介するピラティス教室の情報がお役に立てれば幸いです。

学芸大学の女性専用ピラティス教室を選ぶ際の6つのポイント

ピラティスの効果を実感するためには、正しいフォームで継続することが重要です。

そこで、ピラティス教室選びに失敗しないために、押さえておきたい6つのポイントをご紹介します。

1.レッスン内容｜マシン or マット

初心者は正しいフォームを身に付けられる

マシンピラティスがおすすめ

 2.レッスン形式｜グループ or パーソナル

料金の安さはグループレッスン

3.料金｜継続しやすい価格帯かどうかを確認

ピラティス教室の料金相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円～15,000円、パーソナルレッスン1回あたり8,000円～10,000円となっています。

ピラティスは継続することで効果を得られるエクササイズなので、あなたにとって負担のない料金設定のピラティススタジオを選ぶようにしましょう。

4.アクセスの良い立地｜自宅や職場から通いやすいか

ピラティス教室を選ぶ上で、アクセスが良く通いやすい立地にあるかについても重要な要素です。

せっかく始めたピラティスでも、距離的に負担になると継続することができずに、途中でモチベーションが下がってしまう可能性があるからです。

あなたのライフスタイルに合った立地にあるピラティス教室を選ぶことで、無理なく継続してスタジオに通えるでしょう。

5.女性インストラクター在籍の有無

女性専用のピラティス教室であっても、女性インストラクター不在のスタジオもあります。

なので、女性インストラクターの指導を受けたい方は、公式サイトでインストラクターの紹介がされているので、スタジオを選ぶ際に確認すると良いです。

6.体験レッスンの実施｜入会を検討する上で重要

入会を検討しているピラティス教室がある場合は、体験レッスンを実施しているかどうか確認しましょう。

キャンペーン実施中ですと、体験レッスン料が無料になるスタジオも多いので、入会前に体験レッスンを受けることをおすすめします。

実際に体験することで、「自分に合っているエクササイズか」「楽しく続けられそうか」など、レッスン内容や雰囲気を把握することができます。

学芸大学の女性専用ピラティス教室おすすめ4選

下記のスタジオ名をクリックすると、関心のある女性専用ピラティス教室の紹介記事に飛べます。

各ピラティス教室の月額プランや料金、実施中のキャンペーン情報もお伝えしていますので、入会を検討する上で参考になさってください。

1.LALA PILATES（ララピラティス） 学芸大学店

出典元：LALA PILATES

※ キャンペーンの適用はグループレッスン体験当日の入会が条件

LALA PILATES学芸大学店では、女性の心と身体のために選ばれた6種類のプログラムを用意しています。

尚、姉妹店の溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aashaの会員になるとピラティス会費が20%OFFになるので、ホットヨガも取り入れたい方はご検討ください。

2.Pilates Mirror（ピラティスミラー）学芸大学店

出典元：Pilates Mirror

※ パーソナルレッスンは、月会費プランに登録しなくても利用可能

Pilates Mirror学芸大学店では、スタジオの天井に設置した鏡と専用マシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、30分という短時間でも効果的にエクササイズできるというメリットがあります。

3.STUDIO FLUERE（フルエーレ）

出典元：STUDIO FLUERE

※ 会員のパートナーや家族、紹介者であれば男性利用可能

STUDIO FLUEREはマシンピラティス専門スタジオで、プライベートレッスンによって身体と心のトータルケアを目指していきます。

毎週土曜日にはオンラインでのマットピラティスにも対応しています。

4.Pilates Room Tokyo

出典元：Pilates Room Tokyo

Pilates Room Tokyoでは、初回の体験レッスンで身体の状態や悩み、目的などをヒアリングし、姿勢分析をします。その後、あなたの身体に合ったオリジナルプログラムに取り組んでいきます。

学芸大学の女性専用ピラティス教室に関するQ&A

学芸大学にある女性専用ピラティス教室を選ぶ際に、よくあるQ&Aをまとめてみましたので、少しでも疑問や不安を解消できればと思います。

Q1.女性専用ピラティス教室のインストラクターは全員女性ですか？

A.多くの女性専用ピラティス教室では、インストラクターが全員女性であったり、女性インストラクターが在籍しています。

各スタジオの公式サイト上では写真付きでインストラクターの経歴が紹介されていますので、確認することが可能です。

Q2.体験当日はレッスンの何分前にスタジオに行けばいいですか？

A.体験当日は、レッスンの何分前にスタジオに行けばいいのかについてはスタジオによって異なっています。

スタジオによっては遅刻するとレッスンを受けることができない場合があるので、受付開始時間がわからない時は、事前に電話で確認することをおすすめします。

Q3.どんな服装で行けばいいですか？

A.タンクトップやTシャツ、レギンスやスパッツなど伸縮性のある動きやすい服装が良いです。ピラティスの動きの妨げにならないように、身体にフィットするウェアが理想的です。

Q4.持ち物は何が必要ですか？

A.基本的に、ウェア上下、滑り止め付き靴下（マシンピラティスでは着用必須のスタジオあり）、汗拭きタオル、お水を持って行くと良いでしょう。

ただし、レンタルウェアやウォーターサーバー、フリードリンクなどのアメニティが充実しているスタジオもあるので、少ない手荷物で通うことも可能です。

Q5.ピラティスで痩せることはできますか？

A.ピラティスは筋肉を引き締め、姿勢を改善することで基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体を作ります。

ただし、消費カロリーは有酸素運動ほど高くないため、短期間で痩せたい方には向いていません。

Q6.ピラティススタジオには週に何回通うのがいいですか？

A.ピラティススタジオに通う頻度は、目的や体力によりますが、週2〜3回が理想的です。

初心者は週1回から始め、慣れてきたら回数を増やすと無理なく継続できます。

ボディメイクやダイエット目的なら週3回以上が効果的ですが、無理のないペースで継続することが大切です。

筋肉の回復時間も考慮し、適度な休息を取りながら続けるのがポイントです。

学芸大学の女性専用ピラティス教室おすすめ4選｜まとめ

以上、学芸大学の女性専用ピラティス教室を厳選してご紹介しました。

どのスタジオも女性専用の安心してレッスンに取り組める環境にあります。

ピラティスは初心者や身体の硬い方、運動が苦手な方でも楽しく取り組めるエクササイズなので、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を知るためにも、気になるスタジオの体験レッスンに参加してみることをおすすめします。